Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας στο μέγιστο!

Χάστε κιλά με τον πιο σίγουρο τρόπο

Eίναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι, όσο μεγαλώνουμε, ο μεταβολισμός μας επιβραδύνει τους ρυθμούς του. Μπορούμε, όμως, να κάνουμε κάποια πράγματα ώστε ο μεταβολισμός μας να επιταχύνει τους ρυθμούς του, ώστε οι καύσεις του οργανισμού μας να παραμείνουν σε υψηλό επίπεδο και να χάσουμε βάρος, ανεξάρτητα από την ηλικία μας. Ποια είναι αυτά;

slim

 

 

 

 

 

 

 

 

1) Καταναλώνετε τουλάχιστον 1000 θερμίδες την ημέρα

Παρότι είναι γνωστό ότι μία δίαιτα χαμηλής θερμιδικής αξίας είναι δραστικότατη στην απώλεια βάρους, οι πολύ λίγες θερμίδες μπορεί να επιβραδύνουν τους ρυθμούς του μεταβολισμού μας, αφού ο οργανισμός μας θα προσπαθήσει να κάνει «οικονομία» στις καύσεις του. Μπορεί, καταρχήν, να χάσετε βάρος εφόσον καταναλώνετε ελάχιστες θερμίδες καθημερινά, αλλά μεσοπρόθεσμα θα πάρετε ξανά ό,τι χάσατε.

2) Τρώτε κάθε τέσσερις με πέντε ώρες

Ένα σωστό πρόγραμμα γευμάτων βοηθάει το σώμα μας στην διαδικασία της πέψης. Από την ώρα που θα σηκωθείτε από το κρεβάτι, μέχρι να πέσετε για ύπνο, φροντίστε να καταναλώνετε ένα γεύμα ή σνακ, ανά 4 με 5 ώρες. Μην παραλείπετε να τρώτε το πρωινό σας μέσα σε μιάμιση ώρα από την στιγμή που σηκώνεστε από το κρεβάτι.

3) Καταναλώνετε πρωτεΐνη με κάθε γεύμα σας

Κάθε γεύμα που καταναλώνουμε βοηθάει να πυροδοτήσει τον μεταβολισμό μας, αλλά η πρωτεΐνη το κάνει δραστικότερα από οποιαδήποτε άλλη διατροφική ομάδα, ενώ βοηθάει να διατηρήσουμε αλλά και να χτίσουμε τον μυϊκό μας ιστό.

Το www.naturepharm.gr προτείνει:

Αδυνάτισμα με κλινικές μελέτες! Χάστε 3,6 κιλά και 7,1 πόντους σε 1 μόνο μήνα!

Mαζί το Green Coffee 20 αναβράζοντα δισκία πράσινου καφέ και το Suncare n Bronze 20s για το καλύτερο μαύρισμα!

Δεσμεύει το λίπος. Λαμβάνεται αμέσως μετά το γεύμα σας! Νέα οικονομική συσκευασία με 180 ταμπλέτες!

Το Xs CLA MAX 1900 per day της Power Health περιέχει υψηλής ποιότητας, καθαρότητας και δραστικότητας CLA που μειώνει το αποθηκευμένο λίπος και αυξάνει την καύση του!

slim

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s